歯磨きのちょっとしたこと✏️
皆さまこんにちは、衛生士の原です
まだまだ日差しが強く暑い日が続いおり、秋がとても待ち遠しいです🍁
今回は、いつもしている歯磨き＝虫歯予防ですが、ちょっと変えるだけで今より虫歯予防効果がアップするポイントを2つ、クイズ形式でお話ししていきます💡💡
まず、虫歯予防に効果的な歯磨きの前提として歯磨き粉は【フッ素入り】のものをオススメします☝️詳しくは、以前ご紹介した歯磨き粉〝チェックアップ〟と〝フッ素の効果〟についてのブログをお読みください
〔ポイント1〕
＊歯磨き前に歯ブラシは濡らしてから歯磨きをつける？濡らさないでつける？
濡らさない
→◯フッ素成分が行き渡るのに時間がかかります
濡らす
→△フッ素成分が水に溶けすぎてしまい逆効果です
濡らすが、一度水気を切る
→◎程よく口の中にフッ素成分が行き渡り良い方法です！！
〔ポイント2〕
＊歯磨き後の洗口は、しっかりゆすぐ？ほどほどが良い？ゆすがない？
しっかりゆすぐ
→△フッ素成分が流れてしまうためできるだけ少量の水での洗口が良いです
ほどほど・ゆすがない
→◎出来たらですが、ゆすがずに吐き出すだけが一番お口の中にフッ素成分が停滞してくれるため効果的です！！
他にも、ふと気になったことがあればご気軽にご質問ください！このようなちょっとしたことで虫歯の予防効果が上がるので、是非お試しください💫
写真は歯科界のマスコットキャラよ坊さんです！
河村歯科 分院
入れ歯・インプラントオフィス
