歯と糖分について
こんにちは！歯科助手の富山です☺️今日は甘いもの🍰と歯🦷の関係性についてお話したいと思います。
『甘いもの』=『虫歯』と考える方が多いのではないでしょうか？
なぜ甘いものは虫歯になるイメージなのか。まず、虫歯の原因は、歯の汚れである歯垢です。
ケーキ🍰やキャンディー🍭には砂糖が大量に使われていますが、この歯垢が細菌と砂糖を分解して酸を生み出します。この『酸』が歯を溶かしてしまう原因なのです…。
しかし、甘いものを食べたら必ず虫歯になる訳では無いですよね？わたしたちの口の中の唾液が助けてくれています！唾液が酸を中和してくれています。
ですがこの唾液も限界があり、甘いものを頻繁に摂取したり大量に摂取すると、唾液も力尽きてしまいます🥲
なので、量や回数を減らして、お口の中に糖分がいる時間を減らしましょう。
食べたあとはできるだけ歯磨き🪥やうがいをし、清潔に保つのが大事ですね！
河村歯科 分院
入れ歯・インプラントオフィス
